Фитнес

КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ

Комплексы упражнений для мышц бывают разные, все зависит от того, какую проблему они призваны решать. Подбираются комплексы упражнений таким образом, чтобы максимально задействовать те...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета Долиной: меню на 7 дней

В Интернете сегодня можно найти много рецептов о похудении. Но практическую ценность несут лишь проверенные. Пусть и не на собственном опыте. Лариса Долина достаточно...

Моно диеты

Капустная диета (10 дней) — потеря веса до 10 килограмм

Капустная диета не является самой быстрой (по сравнению с летней диетой ), но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей...

Как накачать боковой пресс

Советы

Диеты и похудение, как быстро похудеть, отзывы и результаты

Британский врач Симеонс еще в прошлом веке помогал римским толстосумам сбрасывать лишний вес. Благодаря поклонникам это имя не забыто. Будучи профессиональным консультантом по похудению,...

Как снизить (уменьшить) аппетит — Похудеть — понять и принять

По статистическим данным только 20 % женщин, которые решились похудеть, заканчивают соблюдение диеты, остальные же срываются на середине, не достигнув никакого результата. Чтобы сбросить...

Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

Грейпфрут содержит множеств полезных веществ. Ежедневное употребление нескольких его долек является отличной профилактикой атеросклероза, ожирения, диабета, авитаминоза. Но прежде чем употреблять грейпфрут с целью...

Бодифлекс — прекрасная фигура за 15 минут в день

Наконец свершилось то, чего вы так долго ждали, к чему стремились. Ненавистные лишние килограммы побеждены. Но внешний вид и сейчас не доставляет вам удовольствия?...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Брусничное творожное суфле: диетический рецепт

Популярность белковой диеты Пьера Дюкана давно перешагнула пределы его любимой Франции, завоевав сердца худеющих людей во всем мире. Как можно не восхищаться человеком, подарившим...
Упражнения для похудения рук и плеч

10 лучших диетических десертов

Вы только представьте себе, что происходит с человеком, когда он наотрез отказывается от своей любимой, но вредной пищи. Например, вы решили полностью исключить сладкое...
Как накачать боковой пресс

10 простых диетических рецептов на каждый день — Здоровое питание — здоровая жизнь

Набор диетических блюд. курс питания которыми, рассчитан на 14 дней, включает в себя 10 рецептов низкокалорийных и при этом вкусных блюд, на приготовление которых...
Упражнения для похудения рук и плеч

5 рецептов диетической творожной запеканки без муки

Диетическая творожная запеканка без муки одна из самых полезных. Она отлично подойдет и ребенку, и человеку с проблемами пищеварения. Это блюдо станет незаменимым в...
Как накачать боковой пресс

4 потрясающе вкусных рецепта салатов из фасоли консервированной

Консервированные овощи и фрукты иногда становятся настоящим спасением для хозяйки. Гости уже на пороге, а дома нет ничего вкусненького – не беда! Салат с...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс