Фитнес

КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ

Комплексы упражнений для мышц бывают разные, все зависит от того, какую проблему они призваны решать. Подбираются комплексы упражнений таким образом, чтобы максимально задействовать те...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Китайская бессолевая диета для похудения на 14 дней

Это очень эффективная и популярная диета для похудения. Трудно сказать, какое отношение она имеет к Китаю, потому, что в ней нет ни одного традиционного...

Моно диеты

Банановая диета на 3 дня и бананово-молочная диета

Бананы используются и в питании спортсменов, причем даже занимающихся изящными видами спорта, где нужна хрупкая и тоненькая фигурка, но все же имеющая мышцы. Но,...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как быстро похудеть в ногах, в бедрах? Что делать, чтобы похудели...

Есть ли упражнения, которые, действительно, помощь оказывают в похудении в области ног? И есть, и нет! То есть, мнения, по поводу этого, очень разные...

10 продуктов, которые нужно исключить, чтобы похудеть

Чтобы похудеть, нужно изменить свое питание, это вы знаете. Есть мы будем продолжать и дальше, только постараемся исключить десять самых вредных продуктов, которые мешают...

10 советов как реально похудеть

Около 80 процентов женского населения постоянно думают о своей фигуре. Почти все женщины не могу избавиться от мысли сбросить несколько лишних (по их мнению)...

Как научиться правильно ходить, сидеть и стоять

Нет, разумеется, осанка оказывает огромное влияние на работу всех наших внутренних органов и иногда даже может вызывать нешуточные проблемы со здоровьем. Но, кроме этого,...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Воздушный творожный крем для торта

Как бы ни были хороши коржи или бисквиты для торта, особый вкус и аромат выпечке придает крем. Учитывая это обстоятельство, повара во всем мире...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическая шарлотка в мультиварке

Кто сказал, что правильное питание не может быть вкусным? Данная формулировка содержит в себе неправильную информацию. Многие худеющие женщины способны следить за своей фигурой...
Как накачать боковой пресс

Готовим диетический гороховый суп

На обеде каждый человек должен съедать порцию первого блюда. Супы, борщи или другие блюда способствуют нормализации пищеварения, не заставляя желудок перенапрягаться. Каждая хозяйка выбирает варианты...
Упражнения для похудения рук и плеч

10 рецептов с кальмарами

Мясо кальмара богато незаменимыми аминокислотами, в тканях тела много экстрактивных веществ, которые способствуют выделению пищеварительных соков. По содержанию белка, витаминов В6, РР кальмары превосходят...
Как накачать боковой пресс

10 рецептов с кальмарами

Мясо кальмара богато незаменимыми аминокислотами, в тканях тела много экстрактивных веществ, которые способствуют выделению пищеварительных соков. По содержанию белка, витаминов В6, РР кальмары превосходят...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч