6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть

Если на носу встреча с бывшими одноклассниками, корпоратив или свадьба, экспресс-диета для похудения становится для женщин просто панацеей.

0
190
диета на три дня минус 5

Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей.

  • В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
  • А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макаронов и прочих злаков.
  • На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.
  • В обед можно побаловать себя 200 граммами творога, без сметаны, разумеется, запить все это чаем.
  • Ужин можете позволить такой же, как обед.

3. Любите супы?
Тогда Вам непременно повезло! Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, Вы можете, есть СУП! В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2х до 4х килограмм.

4. Куда нам без Ларисы Долиной?
Никуда! Поэтому, прошу любить и жаловать – диета кефирная от Ларисы Долиной. Но это не означает, что есть можно только его. Она предполагает такой вариант.

В первый день съешьте 5 вареных картофелин +1,5 литра кефира.
Во второй, к 1,5 кефира добавьте 100 грамм отварной курицы.
В третий, можете угоститься 100 граммами отварного красного мяса и опять же, 1,5 литра кефира.
В четвертый, Вашу трапезу разнообразит 100 грамм отварной рыбы и 1,5 литра кефира.
На пятый день, в честь удачно прожитых предыдущих четырех, смело ешьте овощи и фрукты в любом количестве, не забывая запивать их 1,5 литрами кефира!
В шестой день отдайте должное обожаемому Вами кефиру, и весь день пейте 1,5 литра.
На седьмой день допускается только теплая вода в любом количестве.

5. Ааа бананы, кокосы, ааа апельсиновый рай стоит только захотеть, можно и звезды, стоит только захотеть- с неба собрать!
Красивая песня группы Блестящие. И какая правильная!

На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве.

  • В первый день остановите свой выбор на отварном рисе и томатном соке, приятно, но можете употреблять эти продукты в любом количестве, главное соли не добавляйте!
  • Во второй день остановитесь на кефире и твороге.
  • В третий – курицу и индейку запивайте чаем.
  • А на четвертый день – праздник жизни – за день можно выпить бутылку красного сухого вина, а закусывать непременно сыром. Воду постарайтесь не пить!

Предупреждение:
Прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет для экпресс похудения подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

Я сидела на диете 1-й день: рис с томатом (сколько хочешь до 6-ти вечера. но без соли)2-й день: 300г отварной куринной грудки 3-й день: творог с кефиром тоже сколько хочешь, но без соли и сахара, 4-й день: фрукты чай зеленый без сахара, можно с мятой, лимоном сколько хочешь, скинула 4 кг. прошел месяц после диеты, не на грамм не прибавила в весе. Советую всем кто хочет быстро похудеть.

всем привет. я изменила диету под себя. 2-а дня я пила йогурт(без сахара) и ела яблоки(-4)кг, день третий -рис с приправой(без соли.добавляю немного соевый соус томат. терпимо. еще пару дней на рисе с томатом отсижуотпишусь

Хочу рассказать про свою диету, за 3 мес похудела на 18 кг с 65 кг на 47 кг, утром стакан кипятка и выжать пол лимона, через 30 мин варенное яйцо в смятку, через 30 мин можете пить воду или зеленый чай, через час пол авакада и выжать туда лимон, и так можете чередавать до 4 часов дня, потом только либо воду либо зеленый чай

Я заметила что нет ничего эффективнее чем просто персики и вода и больше ничего, зато 3 кг за 5 дней. А на диете я обязательно сорвусь и сьем чего нельзя.

Здравствуйте.А моя диета такая:
утром-чай,кофе и яблоко,обед-тушеные в духовке (в рукаве)овощи с кусочком не жирного мяса, ужин-помидор, яблоко и активия питьевая,перекусы-помидор.За месяц -11 кг.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас