Акупрессура для похудения: волшебные точки для снижения веса

Избыточный вес – проблема, актуальная для многих людей. К сожалению, условия нашей жизни далеки от идеальных. И мало какой человек способен соблюдать правильный режим питания, регулярно заниматься

0
279
точки для пиявок для похудения

Избыточный вес – проблема, актуальная для многих людей. К сожалению, условия нашей жизни далеки от идеальных. И мало какой человек способен соблюдать правильный режим питания, регулярно заниматься спортом и избегать стрессов, как учат нас всевозможные методики для похудения. Модные диеты также мало результативны, поскольку часто дают лишь кратковременный эффект. Поэтому поиски метода, который позволил бы сбросить лишний вес без суровых ограничений в питании и угрозы возврата привлекают многих. И почему бы в попытке найти такой метод не обратиться к знаниям, которые дает восточная медицина – одна из самых древнейших в мире.

Древнекитайское учение гласит: на нашем теле есть биологически активные точки. Их 365, и они образуют 14 меридианов, по которым струится жизненная энергия. Каждая из этих точек ответственна за функционирование определенного органа или системы. И любую «неполадку» в организме, то есть болезнь, можно устранить путем массирования соответствующей точки. Вот этот массаж и именуется акупрессурой (то есть «точка нажатия»).

За похудение также «отвечают» точки. Путем воздействия на них можно нормализовать обмен веществ, проблемы с которым в большинстве случаев и являются причиной лишнего веса.

Чтобы определить точки, ответственные за похудение, нужно применять определенную меру – индивидуальный цунь. Он равняется расстоянию между складками, которые образуются при сгибании средней фаланги 3-го пальца. У женщин во внимание берется кисть правой руки, у мужчин – левой.

Акупрессура даст наибольший эффект, если заниматься ею ежедневно по вечерам. Сила воздействия на точки должна быть средней, время воздействия – 2-3 минуты (если нет конкретных указаний). Симметричные точки (они находятся на обеих сторонах тела) массируются по очереди. Массировать необходимо подушечкой указательного пальца.

Курс массажа должен составлять 25 дней. За это время можно сбросить от трех до пяти килограммов. Также к похудению при помощи акупрессуры рекомендуется подключить физические нагрузки – бег, ходьбу, гимнастику, и нормализовать питание.

Расположение: присесть и расположить руки на коленях так, чтобы коленная чашечка помещалась в ладони. Искомая точка находится во впадинке под подушечкой на безымянном пальце. Точка симметричная.

Расположение: сзади и снаружи от головки V плюсневой кости стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы, позади головки во впадине на переходе поверхности стопы в подошву. Точка симметричная.

При проведении массажа внимательно следите за своими ощущениями: как только появляется чувство тошноты, слабость, головокружения, немедленно прекратить массаж и отдохнуть.

Противопоказания:заболевания инфекционной этиологии, беременность, болезни сердечно-сосудистой системы, туберкулез в открытой форме, воспалительные процессы и новообразования.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас