Cуп из сельдерея для похудения, рецепт

Сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами.

0
261
диетический суп для похудения рецепт

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

  1. 200 грамм корня сельдерея
  2. небольшая головка белокочанной капусты
  3. 6 средних морковин
  4. 6 луковиц
  5. 6 помидоров
  6. один болгарский перец
  7. 400 грамм стручковой фасоли или спаржи
  8. 1,5 л. томатного сока, зелень и специи.

Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

2 помидора, 6 луковиц, небольшой болгарский перец, специи и три литра воды. Мелко нарезанные овощи всыпать в кастрюлю, залить водой и кипятить на медленном огне не менее 15 минут. Затем добавить специи и дать настоятся.

Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Полученную порцию супа разделите на три части завтрак, обед, ужин и в течение двух недель придерживайтесь следующего меню:

В конце недели начните курс еще раз, и не отступайте от предлагаемого меню, каждый лишний съеденный кусочек обязательно отразится на результатах. Старайтесь не смешивать сельдереевую диету и другие методики похудения, особенно это касается разгрузочных дней и голодания. Не стоит также пропускать прием пищи и заменять продукты в списке. Во время диеты пейте больше жидкости, старайтесь пить минеральную воду без газа и успокаивающие травяные чаи.

Стоит только начать, и вы увидите как просто и легко похудеть с помощью сельдерея. Оставьте отзыв о достигнутых результатах, чтобы как можно больше людей узнали об эффективности этого натурального и доступного диетического продукта.

А у меня опять первый день(((.
Двухдневный аврал на работе с 7 утра до 10 вечера очень трудно выдержать на супе, пусть даже с разрешенными. фруктами и овощами.Мозг протестовал и просил подпитки, в итоге вчера чай с медом и пара фаршированных блинов(((.Сегодня с чувством удовлетворения от сдачи отчетов и в расстроенном настроении от взгляда на весы. 62 кг, начала все сначала.
Veron22, поздравляю!вы что-нибудь еще делаете для снижения веса?упражнения, чай с имбирем и т.п.?
Blinchiknv, у вас как дела?на сколько снизился вес за 5 дней?

забыла сказать.у меня начали блестеть волосы даже без применения каких-либо средств,кожа лица стала чистой и какой-то помолодевшей чтоли)))) витамины я никакие не употребляю, неужели от сельдерея?)))

девочки, я к вам)) сегодня 4-ый день — утром — 2,1кг за 3 дня. Сбросить нужно 20 кг :)! Иду от 79,6кг. Три дня провела в строгости. ничего не нарушала. даже кофе ни пью — без него особенно тяжко. к вечеру особенно. муж заваривает имбирь — пью его и воду. ну и томатный супчик разумеется.
сегодня можно бананы и кефир, но вот как-то насчет бананов сомневаюсь — не навредят ли?

На третий день отвес всего -100гр(((( диету соблюдаю, думаю, что это из-за критических дней.
marisolka, ни бананы, ни кефир не повредят, мое мнение, надо соблюдать диету строго (что вы и делаете),чтобы потом не думалось, как так. почему вес не снижается, а ведь в статье обещали?!
Как вы завариваете имбирь?с зеленым чаем?

Вес встал, но сейчас дни. Завтра иду на вторую неделю) сделала суп на воде и измельчила в блендере. имбирь муж мне заваривает так: режет очень тонкими ломтиками, практически прозрачными и заливает кипятком, добавляет половинку апельсина, нарезанного также до состояния бумаги
Надеюсь, что мои муки будут не напрасны. Все время хочется есть

Вес встал, но сейчас дни. Завтра иду на вторую неделю) сделала суп на воде и измельчила в блендере. имбирь муж мне заваривает так: режет очень тонкими ломтиками, практически прозрачными и заливает кипятком, добавляет половинку апельсина, нарезанного также до состояния бумаги
Надеюсь, что мои муки будут не напрасны. Все время хочется есть

marisolka, у меня такая же проблема.поэтому захвачу еще пару дней после. чтобы лишняя вода ушла и посмотрю на сколько похудела.Съесть что-нибудь вкусное тоже охота, муж требует, то пирожков, то пиццу,то котлет, сдерживаю себя тем, что если съем хоть кусочек вредного, то все дни ограничений на смарку пойдут.

всем привет, хочу завтра сесть на этот суп. Последние пару лет набрала сильно вес. стандартный был 4850 при росте 158, минимум-46 кг, максимум 57 кг, вот еще в начале года, это для меня кошмар. похудела до 52, сидела сначала на 5 ст. ложках, потом как-то надоела, постоянно срываюсь. пропала сила воли, у меня всегда с ней было все в порядке, а сейчас ем не от голода, а от того, чтоб почувствовать какую то эйфорию, крч стала наркоманом пищевым. потм сыроедение, кефир и многое другое, крч сегодня вес с утра 54,8,как это достало. нет не спорю, для кого-то это нормально, в целом фигура не плохая, учесть то, что, когда есть свободное время, я занимаюсь аэробикой. но моя цель 45. о себе.27 лет, 2 детей, работа, учеба. дом, периодически аэробика. Завтра сажусь на супчик. на второй вариант. буду отписывать тут результаты.

12.04
Взвешивалась не сразу после пробуждения, т. к. была не дома, до взвешивания был стакан воды, 2 кружки кофе. Вес 54,7 кг.
Сегодня буду варить суп. итак первый день начался. Сразу оговорюсь, что будут нарушения, т. к. впереди будет много мероприятий. Но основа будет все равно супчик, вариант номер 2

Мне суп очень нравится, я не добавляю капусту потому что она сластит и только портит суп, я кладу сельдерей, лук, помидоры свежие, стручковая фосоль и томат пасту немного, еще немного красного перца Чили по вкусу, получается очень вкусно, и не нужно его так долго варить за 20 минут овощи в кашу превратятся, достаточно 5 минут после того как закипит))

Всем привет! За зиму и после родов вес начал расти. Когда мне с ним уже стало не комфортно, решила попробовать эту диету, даже скорее добавить в рацион этот супчик. Убрав из рациона- все жареное, майонез, картошку, и прочее чего не надо бы есть. дополнительно варю мясо на пару, запекаю кабачки (без добавления масла).
Изменения в моем теле начали происходить! Я довольна!
Суп начала есть с 15 мая. Сегодня 28 мая- отвес 4 с лишним кг! Для меня это отличный результат! Но я не останавливаюсь на этом! О своих успехах- сообщу!

13 мая 88900
С 15 мая начала есть суп
16 мая 88100
17 мая 87650
18 мая 87000
19 мая 86400
20 мая 86250
23 мая 86700
24 мая 84900
25 мая 85200
26 мая 85000
27 мая 84650

Изначальный вес 88900
С 15 мая начала есть суп
16 мая 88100
17 мая 87650
18 мая 87000
19 мая 86400
20 мая 86250
21 мая_____
22 мая_____ не взвешивалась и кажется наелась чего-то каллорийного за выходные =)
23 мая 86700
24 мая 84900
25 мая 85200
26 мая 85000
27 мая 84650
28 мая 84200
29 мая- не взвешивалась
30 мая 83650

Здравствуйте! Сажусь на диету с завтрашнего дня. Года два назад сидела на этой диете и похудела за месяц примерно на 10 кг. незнаю как в этот раз будет. С годами тяжелей сбрасывать вес. Хотела спросить вы стебли или корни сельдерея используете?

Всем привет! С завтрашнего дня сажусь на этот супчик. Сегодня нарезала продукты, получилось очень много. Сейчас буду варить, по первому рецепту. У меня такой вопрос, его надо съесть на один день или можно протянуть на несколько? Девчёнки, какие результаты отпишитесь?


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас