Увеличение веса при климаксе

один из признаков климакса у женщин - стремительное увеличение веса. Основной причиной данного явления являются гормональные нарушения в организме женщины.

0
295
как не поправиться во время климакса

Большинство женщин наступление климакса замечает по одному из очень ярко выраженных признаков – стремительное увеличение веса. Основной причиной данного явления являются гормональные нарушения в организме женщины.

К возрасту 40 – 45 лет наш организм постепенно уменьшает способность к выработке гормонов. И эти гормональные изменения начинают активно влиять на перераспределение подкожного жира, при этом увеличивается его количество. Женский организм начинает готовиться к менопаузе. И увеличение веса с наступлением климакса один из главных симптомов.

Этот процесс длительный и изменения в строении нашего тела происходят волнообразно (незаметно для глаза утяжеляется нижняя часть лица, увеличивается количество жира на животе и бедрах, руки в области предплечий становятся толстыми.

Раньше очень важный половой гормон –эстроген, вырабатывался в яичниках. А так как эту функцию яичники практически перестают выполнять к этому периоду жизни женщины. то основным поставщиком эстрогена становится жировая ткань. Процесс восполнения эстрогена с помощью жировых тканей необходим женщине, он способствует более легкому прохождению болезненного этапа в жизни женщины, помогает избежать серьезных осложнений.

Научно доказано, что полные женщины легче переносят климактерические изменения, чем женщины с худым телосложением. В связи с этим. в период климакса женщинам не рекомендуется прибегать к строгим диетам и резкому снижению веса. Может ухудшиться состояние кожи, увеличиться интенсивность колебаний температуры тела. появиться бессонница. Чрезмерное занятие спортом также может обострить проблему лишнего веса. И все это в совокупности может нанести серьезный вред здоровью.

Так как в этот период происходят гормональные изменения, то, соответственно, нарушаются обменные процессы в организме. Ухудшается усвояемость кальция, витаминов, жиров и других очень важных элементов.

Можно вспомнить, что при стрессах, которые мы испытывали в юности, терялись килограммы и не было необходимости садиться на диету. В связи с тем, что гормоны адреналина разрушают наши клетки и ткани, то с возрастом становится все труднее противостоять атакам этого гормона. Из наблюдений становится ясно, что во время климакса при стрессах мы полнеем. Почему?

Чтобы противостоять адреналиновым атакам, организм вынужден прибегнуть к выработке гормона инсулина. А он, как мы знаем, задействован в строительстве жировых клеток. Именно поэтому хронические стрессы неизбежно приводят к набору веса.

Климакс вступил в полную силу и мне просто стало не до контроля собственного веса. Начались другие проблемы. О них я рассказывала ранее. Но вот теперь, спустя полтора года, когда уже все позади, и я вернулась к былой форме(не совсем. конечно)но это дело времени. Можно испытывать на себе различные рецепты для похудения, чтобы избавиться от лишнего веса, набранного при климаксе

Но не нужно пытаться вернуть себе былую девичью фигуру во что бы то ни стало. Необходимо ко всему подходить разумно. Для начала необходимо определить все плюсы и минусы от способа похудения, который вы хотите применить. Я попыталась использовать диету Дукан. И говорю сразу: женщинам старше 45 – противопоказано. Расскажу отдельно в спец.отчете о применении этой диеты, который я написала. исходя из собственного опыта и опыта двух моих подруг.

Сегодня приоритетами для себя определила ходьбу и рациональное питание, применяемое в средиземноморской диете. Изредка (раз в два месяца по неделе) пользуюсь антивозврастной диетой.

Я тоже стала резко полнеть! Ещё и муж у меня со специфическим юмором, не знает границ, начал подшучивать надо мной. Меня это очень задевало. Один раз не выдержала, как высказала ему всё. Ну накипело просто. Тут себя и так плохо чувствуешь, бессонница, приливы покоя не дают, а он тут с шуточками своими. Пошла уже к гинекологу, он посоветовал модельформ сорок плюс пропить. Я так за два месяца похудела на 6,200. Так и с гормонами наладилось всё. Не психованная такая. И вес стоит!

Это же замечательно,Ирина, толковый врач и сразу эффект от применения. Не всем так везет. На блоге готовится конкурс по этой тематике, скоро будут опубликованы условия, подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить самого главного

Самые известные диетологи России у нас на сайте!
Составление индивидуальных программ коррекции веса.
Позвоните сейчас для бесплатной консультации
+7 (499) 677-66-94 (Москва)
8-800-250-40-34 (Звонок по России бесплатно).

Это характерно для многих женщин, у которых всегда были затруднения в сохранении нормального веса, и у них есть все основания опасаться первых симптомов менопаузы. У тучных женщин велик риск дальнейшего увеличения веса при проведении гормональной терапии. Если лечение уже начали, следует максимально строго применять мою диету, начиная с 5 или даже 7 белковых дней, если это необходимо.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас