Вкусные диетические десерты из творога

Каждая женщина мечтает о красивой стройной фигуре. Если вы уже предприняли первые шаги в данном направлении, но постоянно хочется чего-то «сладенького и вкусненького», то не переживайте – на

0
228
диетический торт рецепт

Каждая женщина мечтает о красивой стройной фигуре. Если вы уже предприняли первые шаги в данном направлении, но постоянно хочется чего-то «сладенького и вкусненького», то не переживайте – на помощь придут диетические десерты .

Следует отметить, что существует враг точеной фигуры – это сахар. Если вы боретесь с ожирением, то необходимо снизить потребление сахара. Это вовсе не означает, что нужно отказаться от десертов, просто добавлять в них нужно не сахар, а сахарозаменитель или же вовсе обходиться природной сладостью фруктов и ягод.

Взбейте 2 яйца с сахарозаменителем, ванилином, щепоткой соли и чайной ложкой лимонного сока. Добавьте к смеси 200 г обезжиренного творога и при помощи миксера доведите до однородности. Добавьте большую ложку кукурузного крахмала и вновь все перемешайте хорошенько. Полученную массу выложите в силиконовую формочку, поместите в микроволновку на 3 минуты (мощность выставите на 800). Дверцу не открывайте и спустя 2 минуты вновь включите печь на 2 минуты.

Смешайте 500 г творога (нежирного), 3 желтка, 2-3 большие ложки подсластителя стевиозида, 4 большие ложки манки, столовую ложку разрыхлителя, чайную ложку ванильной эссенции. В отдельно посудине взбейте до пиков 3 холодных белка. Их аккуратно добавьте к творожной массе.

Духовку нагрейте до 180 градусов и на протяжении 45 минут выпекайте в форме суфле, после остывания украсьте верх блюда вашими любимыми фруктами, можно, по желанию, залить их желе.

Этот салат в моей семье обожают, делаю его не только на Новый год, но и на другие праздники. А \»Оливье\» в форме петуха точно понравиться моему сыночку, только репчатый лук я мариную в уксусе со щепоткой сахара.

  • И правда, очень необычная идея. Впечатлило, как выглядит, особенно для 2017. К тому же, написано крайне доходчиво и понятно. Обязательно воспользуемся вашими советами вместе с мамой, спасибо 🙂 Всех с наступающим!
  • Какое яркое, впечатляющее, праздничное оформление всем известного и всеми любимого новогоднего \»Оливье\»!
    Претендует на звание Главного Героя новогоднего стола!
    Обязательно сделаю \»Петушка\» для семьи, порадую мужичков своих.

    Идея необычно оформить традиционный Оливье очень кстати. Казалось бы, всем известный салат, но, оказывается, и с его помощью можно удивить гостей. Теперь знаю, что на моем праздничном столе будет \»гвоздем программы\»!

  • Просто замечательная идея для украшения салата, очень красиво и оригинально. Таким образом можно украсить любой салат, не только оливье. Спасибо, обязательно воспользуюсь, думаю гости будут очень удивлены.

 

Этот салат в моей семье обожают, делаю его не только на Новый год, но и на другие праздники. А \»Оливье\» в форме петуха точно понравиться моему сыночку, только репчатый лук я мариную в уксусе со щепоткой сахара.

  • И правда, очень необычная идея. Впечатлило, как выглядит, особенно для 2017. К тому же, написано крайне доходчиво и понятно. Обязательно воспользуемся вашими советами вместе с мамой, спасибо 🙂 Всех с наступающим!
  • Какое яркое, впечатляющее, праздничное оформление всем известного и всеми любимого новогоднего \»Оливье\»!
    Претендует на звание Главного Героя новогоднего стола!
    Обязательно сделаю \»Петушка\» для семьи, порадую мужичков своих.

    Идея необычно оформить традиционный Оливье очень кстати. Казалось бы, всем известный салат, но, оказывается, и с его помощью можно удивить гостей. Теперь знаю, что на моем праздничном столе будет \»гвоздем программы\»!

  • Просто замечательная идея для украшения салата, очень красиво и оригинально. Таким образом можно украсить любой салат, не только оливье. Спасибо, обязательно воспользуюсь, думаю гости будут очень удивлены.

 


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас